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最适合女人吃的6款夏季养生粥,助你平安度一夏!

发表日期:2020-07-16 | 来源 :澳洲幸运5微信大群,澳洲幸运5玩家群,幸运5平台群,澳洲幸运5公众号 | 点击数: 次 收听:
 

夏天天气异常炎热,特别是南方地区,潮湿加上炎热,简直让人受不了。再加上马上就要进入伏天了,昼长夜短,导致很多人生物钟紊乱,身体免疫力下降。要想平安度过一夏,我们得给自己的身体助助力了。今天小禾君带大家一起学习夏季最适合女人吃的6款粥,这样吃不仅健康而且有益于减脂瘦身,赶紧保存收藏吧!

最适合女人吃的6款夏季养生粥,助你平安度一夏!

【小米南瓜粥】

所需食材:小米一把、南瓜半个、大米适量、自来水适量

制作过程:将大米和小米用清水洗净,南瓜去皮切块清洗干净,全部倒入电饭锅煮熟,煮熟一般需要20~30分钟。

功效:暖胃

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